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土豆这样做才好吃,教你新做法,外脆里嫩,好吃到停不下来

来源:作者: 日期:2019/12/27 16:19 浏览:



食物是可以影响人的心情和精力情况。当你发现老是精力恍惚、顾此失彼时,或许是由于体内缺少维生素A和维生素C,或是吸取酸性食物过多,这时马铃薯可以帮你补充维生素A和C,也可以在供给养分的前提下,替代由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。当你闪现郁闷、灰心泄气、不安等负面心情,马铃薯可以帮你处理难题,由于它里边含有雄厚的矿物质和养分元素能感染于人体,能舒缓压力,改善人的精力情况。天天恰当的补充马铃薯,生机足够每一天。




by 茗月宝宝

马铃薯 150g、鸡蛋 2个、牛肉适量、火腿肠 2个、香葱 20g、面粉 30g、淀粉 15g、黑胡椒适量、盐适量、五香粉适量



--做法--


1.马铃薯擦成丝备用。

2.火腿肠切丝,香葱切末。

3.盆里放入马铃薯丝,火腿丝,香葱末,鸡蛋。

4.参与面粉,淀粉拌和均匀。

5.参与盐,,五香粉,可以少加点白胡椒粉。

6.小锅里刷油,倒入马铃薯丝饼面糊。

7.小火慢煎,然后翻面继续煎至焦黄。

8.牛肉撒黑胡椒,一点点生抽,然后倒点油抓匀,腌制10分钟。

9.锅里倒入一点底油,放入起头煎牛肉。

10.然后翻面继续煎另一面,撒上现磨黑胡椒。

小贴士






马铃薯 2个、料酒1勺、酱油2勺、糖3勺、醋4勺、水适量



--做法--


1.马铃薯随意切成大小适中的小块。

2.锅中入恰当多一些油,油温6,7成热的时分下入马铃薯。

3.煎炸至马铃薯外观焦黄。

4.料酒1勺、酱油2勺、白糖3勺、醋4勺、清水5勺调成调料汁。

5.倒入锅中,大火收汁。

6.撒点芝麻盛盘即可。



点击图片 ▲ 查察菜谱




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