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晨起饮水有哪些好处 晨起饮水的必要性

来源:作者: 日期:2019/09/18 13:58 浏览:

  晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分,并稀释血液。白开水是承担这一任务的最佳选择。

任何含盐、糖、油或兼而有之的饮品,不论浓度高低,都不能起到白开水的保健功效。相反,可能造成血液的进一步 浓缩 。

晨起饮用淡盐水有一定风险

不论健康人、高血压患者还是伴有高血压的其他疾病患者,增加盐的摄入量都可能增高血压。对健康人可能还不至于造成血压 出界 ,但对高血压患者则可能是 雪上加霜 ,导致病情加重。

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